#BIRTESBEST #QUICKIE #SPORT: LAUFEN MIT GENUSS!
Es ist sporty Wednesday und somit Zeit für Fitness mit mir. Heute dreht sich alles ums Joggen. Ich…
#BIRTESBEST #SPORT #QUICKIE: POWER FÜR DEN KÖRPER PART III
Ein wohlgeformter Knackpopo und schön trainierte Beine sind der Wunsch einer jeden Frau – und Männer finden das natürlich auch sehr gut. An sich selbst und an der Frau .…
#BIRTESBEST #SPORT #QUICKIE: POWER FÜR DEN KÖRPER PART II
Schön geformte Schultern sind sexy, aber da sie auch nicht wirklich die Problemzonen sind, werden sie von Mann wie Frau häufig im Training vernachlässigt. Es ist Mittwoch und somit Zeit…
#BIRTESBEST #SPORT #QUICKIE: POWER FÜR DEN KÖRPER PART I
Zeigt euren Muskeln, wo der Hammer hängt! Es ist Mittwoch und somit Zeit für Sportübungen mit mir! Wie ihr ja wisst, bin ich immer auf der Suche nach neuen Übungen,…
#BIRTESBEST #LIFESTYLE #QUICKIE: TANZT EUCH JUNG!
Heute Abend noch nix vor? Dann ab auf die Tanzfläche! Tanzen macht einfach gute Laune und nebenher ist…
#BIRTESBEST #SPORT #QUICKIE: SPORTQUICKIES FÜR ÜBERALL PART II
Wie schon in der letzten Woche, habe ich mich in Los Angeles von Ingrid Walter inspirieren lassen. Ingrid…
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