2016 ON THE BIG SCREEN WITH RADIO HEIMAT
I was born and raised in the coal mine area called Ruhrarea. It´s a working class area with kind, genuine, down-to-earth people. In 2016 there will be all spotlights on…
IMAGE TRAILER AVAILABLE
My first image trailer is available. Love, laugh and live in 3 languages! This is the best way to get a quick impression of me and my work as an…
#BIRTESBEST #FASHION #QUICKIE: HANDBAG-LOVE
Frauen und Handtaschen: das ist meistens eine besondere Liebe! Bei mir fing diese Liebe allerdings erst damit an, dass ich mit den unterschiedlichsten Taschen aus den unterschiedlichsten Ländern dieser Welt…
#BIRTESBEST #SPORT #QUICKIE: DEHN` DICH MAL (Part 2)!
Auf geht`s in die nächste Runde „Stretching mit Birte“ aus New York! In der nächsten Woche gibt es noch einmal Übungen, die euch dehnen und entspannen sollen und dann habt…
IMAGETRAILER 2015: LACHEN, LIEBEN, KÄMPFEN IN 3 SPRACHEN
Mein erster Imagetrailer ist fertig und ich finde, er ist richtig gut geworden! In drei Sprachen seht ich mich lieben, lachen und kämpfen. Also, klickt doch mal rein: https://vimeo.com/128283933
#BIRTESBEST #LIFESTYLE #QUICKIE: GEHT MAL INS THEATER
Stress lass nach! Unser Leben ist meistens einfach viel zu hektisch. Mein Tipp: Lasst euch mal wieder richtig entertainen, genießt es, lasst euch raustreiben aus dem Hier und Jetzt. Schaut…
#BIRTESBEST #SPORT #QUICKIE: DEHN` DICH MAL!
Abgespannt? Spannungskopfschmerzen? Zu lange gesessen? Dann solltet ihr einmal diese Strechting-Übungen versuchen! Ich mache diese, um Abzuschalten, den Kopf zu befreien und zur Ruhe zu kommen. Und so geht`s:…
#BIRTESBEST #BEAUTY #QUICKIE: DECK` DICH AB!
Morgens ist frau oft nicht fit – und sieht leider manchmal auch nicht so aus. Augenringe lassen grüßen und erinnern an das durchtanzte Wochenende. Frau kann dagegen aber etwas tun.…
#BIRTESBEST #BEAUTY #QUICKIE: HAPPY HAIRY ENDING
Bei einer Stylistin wird frau nicht nur vom feinsten herausgeputzt, nein, frau bekommt auch noch tolle Tipps. So geschehen am Montag, als ich im Look der 40er-Jahre mit Wasserwelle für…
#BIRTESBEST #SPORT #QUICKIE: BEIN MIT STÜTZE
Für eine schöne Mitte müssen wir unsere seitliche Bauchmuskulatur regelmäßig trainieren. Für Mann wie Frau habe ich dafür eine tolle Übung, die es je nach Schwierigkeitsgrad ziemlich in sich hat…
