#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: KAMPF DEM WINTERBLUES
Der Sommer ist vorbei, der Winter steht vor der Tür. Ich bin zwar gerade in L.A., komme aber Freitag zurück und mir graut es schon vor Grau in Grau und…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: MIT PEELING ZU STRAHLENDER HAUT
Peelings sind jetzt keine Neuheit an sich, aber ich hatte gerade eine besondere Erfahrung mit einem SELBSTGEMACHTEN Peeling! Durch die Wetterverhältnisse (Wärme, Kälte, Wärme) war meine Haut etwas schuppig und…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: BOXEN GEHT AUCH OHNE BLAUES AUGE!
Hallo, ihr Sporties, es ist #FitWednesday und heute möchte ich euch das Boxtraining näher bringen. Ich habe ja jahrlange TaeBoe- Erfahrung (Kampfkörperworkout mit Kicks und Punches zu Musik), doch "richtiges"…
CINDERELLA 2.0: LEADING ROLE
What do a pug, a poisoned fish and a shrill cousin have to do with the fairytale of Cinderella? In the spring of 2016 you will find out! I am…
#BIRTESBEST #QUICKIE #SPORT: LAUFEN MIT GENUSS!
Es ist sporty Wednesday und somit Zeit für Fitness mit mir. Heute dreht sich alles ums Joggen. Ich…
#BIRTESBEST #LIFESTYLE #QUICKIE: FLECKEN ADE!
Schnell ist es passiert: Man hat sich einen Fleck „eingefangen“. Fett, Rotwein, Farbe… Alle diese Dinge hinterlassen unschöne Spuren auf so mancher geliebten Klamotte. Und nun? Oh Schreck, der Fleck…
#BIRTESBEST #SPORT #QUICKIE: POWER FÜR DEN KÖRPER PART III
Ein wohlgeformter Knackpopo und schön trainierte Beine sind der Wunsch einer jeden Frau – und Männer finden das natürlich auch sehr gut. An sich selbst und an der Frau .…
#BIRTESBEST #FOOD #QUICKIE: KÜRBIS KANN´S!
Der Herbst ist auch Kürbis-Zeit. Überall im Supermarkt sieht man die leuchtend orangenen Gewächse. Heidi Klum hat ihn…
#BIRTESBEST #SPORT #QUICKIE: POWER FÜR DEN KÖRPER PART I
Zeigt euren Muskeln, wo der Hammer hängt! Es ist Mittwoch und somit Zeit für Sportübungen mit mir! Wie ihr ja wisst, bin ich immer auf der Suche nach neuen Übungen,…
#BIRTESBEST #QUICKIE #LIFESTYLE: DEIN HELD DES ALLTAGS!
Mal ehrlich: Sagen wir nicht alle viel zu selten „Danke“? Dieses kleine Wort hat so eine große Wirkung. Man erkennt etwas an, das vielleicht nicht selbstverständlich ist. Dass jemand sich…
