#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: WASSER-WELLNESS
Draußen ist es kalt und nass, aber lasst uns das Beste draus machen. Denn eigentlich tut uns Wasser…
#BIRTESBEST #SPORT #QUICKIE: RICHTIG RELAXEN
Ein bisschen Ruhe und Pause brauchen wir doch alle mal – und genau diese Relaxzeiten sollten wir sinnvoll nutzen, um Kraft zu tanken. Ich kann dies prima mit der Übung…
