#BIRTESBEST #SPORT #QUICKIE: SPORTQUICKIES FÜR ÜBERALL PART II
Wie schon in der letzten Woche, habe ich mich in Los Angeles von Ingrid Walter inspirieren lassen. Ingrid…
#BIRTESBEST #FOOD #QUICKIE: MACHT MAL MÜSLI!
"Die erste Mahlzeit am Tag ist soooo wichtig!" Meine Mutter hing…
#BIRTESBEST #SPORT #QUICKIE: SPORTQUICKIES FÜR ÜBERALL PART I
In Kalifornien wird man sehr inspiriert, was neue Sportübungen angeht. Ingrid Walter, eine gute Freundin, selbst Schauspielerin und ehemaliger "Lifeguard"- Baywatch lässt grüßen, hat mir ihre 3 Quicki-Power-Übungen gezeigt. Sie…
#BIRTESBEST #FASHION #QUICKIE: HIGH FASHION MIT KÖPFCHEN
Ja, wir leben meist im Überfluss… Auch, oder gerade bei der Mode ist das so. Wir sehen vor lauter Shirts, Jeans, Tops und Röcken oft den Kleiderschrank nicht mehr –…
#BIRTESBEST #BEAUTY #QUICKIE: GLOSSY GLÄNZEND
Wallende, gesunde, glänzende, lebendige, seidenweiche Haare – der Traum jeder Frau. Ich hatte zwar früher sehr schöne Haare, aber durch Strähnchen, Haarstyling für Filmdrehs und Fotoshootings sind meine Haare doch…
#BIRTESBEST #FASHION #QUICKIE: HANDBAG-LOVE
Frauen und Handtaschen: das ist meistens eine besondere Liebe! Bei mir fing diese Liebe allerdings erst damit an, dass ich mit den unterschiedlichsten Taschen aus den unterschiedlichsten Ländern dieser Welt…
#BIRTESBEST #SPORT #QUICKIE: DEHN` DICH MAL (Part 2)!
Auf geht`s in die nächste Runde „Stretching mit Birte“ aus New York! In der nächsten Woche gibt es noch einmal Übungen, die euch dehnen und entspannen sollen und dann habt…
#BIRTESBEST #LIFESTYLE #QUICKIE: GEHT MAL INS THEATER
Stress lass nach! Unser Leben ist meistens einfach viel zu hektisch. Mein Tipp: Lasst euch mal wieder richtig entertainen, genießt es, lasst euch raustreiben aus dem Hier und Jetzt. Schaut…
#BIRTESBEST #SPORT #QUICKIE: DEHN` DICH MAL!
Abgespannt? Spannungskopfschmerzen? Zu lange gesessen? Dann solltet ihr einmal diese Strechting-Übungen versuchen! Ich mache diese, um Abzuschalten, den Kopf zu befreien und zur Ruhe zu kommen. Und so geht`s:…
#BIRTESBEST #BEAUTY #QUICKIE: DECK` DICH AB!
Morgens ist frau oft nicht fit – und sieht leider manchmal auch nicht so aus. Augenringe lassen grüßen und erinnern an das durchtanzte Wochenende. Frau kann dagegen aber etwas tun.…
