Der frühe Vogel fängt den Wurm? Ja, das stimmt in den meisten Fällen. Beim Sport ist es auf jeden Fall so! Körperliche Ertüchtigung schon am Morgen direkt nach dem Aufstehen und noch vor dem Frühstück bringt den Kreislauf und den Stoffwechsel in Schwung und macht fit für den Tag. Das Beste ist: Danach schmeckt das Frühstück umso besser!
Was aber wichtig und deshalb mein Tipp ist: Nehmt vor dem Frühsport Flüssigkeit zu euch, selbst wenn ihr noch keinen Durst habt! Euer Körper ist durch Flüssigkeitsmangel nicht mehr so leistungsfähig. Dabei tritt aber ein richtige Durstgefühl erst einige Zeit später ein. Wenn ihr euch also wundert, warum ihr euch etwas erledigt fühlt, liegt das häufig am Flüssigkeitsmangel, den ihr vielleicht selbst noch gar nicht als solchen wahrnehmt.
Ich nehme gerne –zusätzlich zu genügend Wasser– vor dem Sport ein Sportgetränk zu mir. Probiert es selbst aus: Ich trinke ein großes Glas Wasser (0,5l) mit 25ml CELLAGON T.GO! Das liegt nicht schwer im Magen, aber der Körper bekommt alles, was er braucht, und es hilft dem Körper in Form zu kommen!
Hier lang geht`s zu CELLAGON T.GO: http://cellagon.de/de/produkte/funktionelle-lebensmittel/cellagon-tgo.php
