Spreiz-, Platt- und Senkfüße lassen grüßen. Fast jeder von uns leider an einer Fußfehlstellung. Die Muskeln der Füße werden in Schuhen kaum noch trainiert und verkümmern. Die Füße der meisten von uns, sind nicht gerade unser Schmuckstück. Im Laufe der Jahre wird es schlimmer – ich spreche da aus Erfahrung. Bis vor kurzem wurde ich oft als “Fußmodel” gebucht…jetzt versteckte ich sie lieber in geschlossenen Schuhen. Ein Geschäft für neue Füße, das wäre mit Sicherheit der Renner, aber leider gab es das nur für dieses schicke Foto!
Was hilft, um Schmerzen und Deformierung vorzubeugen bzw. zu verhindern? Barfußlaufen! Mein Arzt riet es mir vor Jahren, meine Mutter seit der Kindheit und jetzt habe ich es getestet: in Los Angeles vier Wochen lang 4 mal die Woche etwa eine Stunde am Strand: barfuß gejoggt! Ich habe erstaunt festgestellt: Meine Füße tun mir nicht mehr weh und ich kann auch wieder prima High Heels tragen! Top also für uns Ladies! Die Muskulatur im Fuß wird gestärkt.
Ihr zeigt mir einen Vogel, weil ihr ja schlecht in Deutschland stundenlang barfuß laufen könnt? Mein Tipp: lauft zumindest Zuhause auf dem Teppich oder dem Fußboden barfuß. Anti-Rutsch-Socken sind dann eine gute Idee, wenn die Füße zu kalt werden! Wenn ihr Gefallen daran findet, fangt mal an, auf den Zehenspitzen in die Küche zu gehen, auf der Hacke bis zum Wohnzimmer und zurück. Es hilft und die Füße werden auch nicht mehr so oft kalt sein, weil die Durchblutung angeregt wird.
Gegen das Geschäft zum Fußkauf hätte ich übrigens trotzdem nichts 🙂
