#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: BIZEPS-ALARM
Ich liebe sie: Effektive Übungen, die in kurzer Zeit Ergebnisse erzielen und fast den ganzen Körper beanspruchen. Es ist #FitWednesday. In der aktuellen Reihe zeige ich euch meine top Body…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: SAG MIR, WO DU HERKOMMST…
…und ich sage dir, wer du bist. Wer kennt diesen Spruch nicht? Doch, mal Hand aufs Herz: Es steckt auch viel Wahres darin, oder nicht? Ich zumindest kann für mich…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: FIT MIT SCHLINGEN PART IV
Hello, ihr Sporties! Heute ist wieder #FitWednesday und ich präsentiere euch den vierten und damit letzten Teil der Schlingentrainer-Übungen am Santa Monica Beach. Nach Bauch, Beinen & Po und Armen,…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: FRÜHSTÜCK MAL ANDERS
Andere Länder, andere Sitten?! Ja, und das zeigt sich ja oft auch bei den Mahlzeiten. Zugegeben, es mag nicht jedermanns Geschmack sein, aber ich probiere gern etwas aus, was Essen angeht,…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: FIT MIT SCHLINGEN PART III
Huhu, meine lieben Sporties! Heute ist wieder #FitWednesday und ich präsentiere euch heute Teil III der Schlingentrainer-Übungen am Santa Monica Beach. Nach Bauch, Beinen und Po sind heute Arme, Schultern, Brust und Rumpfmuskulatur an der Reihe.…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: FIT MIT SCHLINGEN PART 1
#FitWednesday steht an und ich zeige ich euch heute sowie die nächsten drei Wochen Übungen am Santa Monica Beach/Los Angeles. Mit dabei der Schlingentrainer, den kann man gut im Gepäck…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: MARTINI MAL ANDERS!
Silvester steht vor der Tür und damit auch die Frage: Was trinken wir an so einem besonderen Abend? Immer dasselbe ist ja langweilig und neue Geschmäcker eröffnen ja auch neue…
#BIRTESBEST #FOOD #QUICKIE: PIMP YOUR SALAD!
Alles Salat, oder was? Nein! Es gibt große Unterschiede! Gerade hier in Amerika und vor allem in Los Angeles ist der Trend schon seit vielen Jahren, einen richtig großen Salat…
RECURRING GUEST STAR IN “GOOD TIMES, BAD TIMES“
This is the first time I was asked to play a French woman. Elaine Gragnon has style and grace, and is one of the richest women in the world. She's…
#BIRTESBEST #LIFESTYLE #QUICKIE: GEHT MAL INS THEATER
Stress lass nach! Unser Leben ist meistens einfach viel zu hektisch. Mein Tipp: Lasst euch mal wieder richtig entertainen, genießt es, lasst euch raustreiben aus dem Hier und Jetzt. Schaut…
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