#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: SPORT & ZEIT
Sport ist nicht nur gut, um in „Schuss“ zu bleiben, sondern vor allem auch Balsam für Körper und Seele. Sich zu fordern, baut Stress ab und schenkt neue Energie. Doch…
#BIRTESBEST # TIPOFTHEDAY: MOVE LIKE A MONKEY
Es ist sporty Wednesday und somit wieder Power-Birte-Tag! Sportklamotten an und los! Heute habe ich etwas ganz besonderes für euch: einen Animal Walk. Es gibt so einige von diesen tierischen…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: SAME PROCEDURE AS EVERY YEAR
Neues Jahr, neues Glück? Mmmhhh… Ich weiß nicht… Eigentlich ist doch Neujahr ein Tag wie jeder andere. Same procedure eben… Gute Vorsätze sind super, aber man braucht dafür nicht den…
#BIRTESBEST #SPORT #QUICKIE: SEXY SHOULDERS
Nicht nur ein schöner Rücken kann entzücken, sondern auch eine wohlgeformte Schulter- und Armpartie. Darüber hinaus erleichtern wir uns den Alltag, wenn wir diese trainieren: Schulter- und Armübungen bringen Kraft…
#BIRTESBEST #SPORT #QUICKIE: POPO-PUSHER
Apfel oder Birne? Ganz egal! Hauptsache knackig! Ein schöner, runder, straffer Allerwertester ist nicht nur ein Hingucker, sondern auch eine Powermaschine. Der Po mit seinen wichtigen starken Muskeln sollte genau…
