#plank

#FitFriday: HIIT – Meine Trainings-Geheimwaffe

·Freitag, der 11. November 2016
·Birte Glang
·0 Comments

Vor kurzem habe ich euch mein HIIT-Workout, ein Training aus dem Bereich High Intensity Interval vorgestellt. Einfache Übungen, die ihr überall ausführen könnt, auch wenn ihr nur wenig Zeit habt oder euch nur…

FitFriday

#FITFRIDAY: SO FORMT IHR EINE SCHÖNE TAILLE PART 5 I EXTREME SIDE PLANK

·Freitag, der 1. Juli 2016
·Birte Glang
·0 Comments

In Los Angeles habe ich tolle neue Ideen für Fitness-Übungen bekommen und stelle euch hier in fünf Wochen meine Top Five für eine straffe, schön geformte Taille vor. Im Part V gibt…

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Aktuelles

#BirtesKolumne

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