#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: SIX PACK-ATTACK PART II
Eine schöne, definierte Körpermitte ist sexy und attraktiv. Man braucht ja nicht direkt einen Sixpack, aber getont auszusehen und sich natürlich auch trainiert…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: ES NIKOLAUST SEHR! VERLOSUNGSALARM!
Mit flotten Schritten geht es in Richtung Weihnachten – und was liegt da näher als…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: SIX PACK-ATTACK PART I
Mmmhhh, die leckere Weihnachtszeit hat begonnen: Spekulatius, Marzipan, Lebkuchen, Dominosteine, Glühwein, Rouladen, Gänsebraten, Klöße, Rotkohl… Leeeeckkeeer! Aber: All diese Gaumenschmäuse sind auch fiese…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: EIN LÄCHELN KOSTET NIX
Schlechte Laune und was nun? Oder Unsicherheit, die sich im Gesicht breit macht? Lächle sie weg! Denn oft wird es sonst einfach…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: JUMP AROUND!
Hüpfend zu mehr sportlicher Fitness: Ich liebe es! Trampolin springen ist nicht nur ein Ganzkörpertraining, sondern macht auch noch jede Menge Spaß! Perfekt also, um quasi nebenbei fit zu werden.…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: SCHÖN STRAHLEN IM WINTER
Eure Haut spannt, fängt an zu schuppen, ist weniger geschmeidig, sie sieht fahl oder „knittrig“, seitdem ihr drinnen die Heizung auf Hochtouren laufen habt und es draußen schon recht kühl…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: WANDERN WIRKT WUNDER!
Das Wandern klingt erstmal nach langweiligen Spaziergängen und nicht nach Sport. In L.A. nennt man es „Hiking“ und es ist überhaupt…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: MIT PEELING ZU STRAHLENDER HAUT
Peelings sind jetzt keine Neuheit an sich, aber ich hatte gerade eine besondere Erfahrung mit einem SELBSTGEMACHTEN Peeling! Durch die Wetterverhältnisse (Wärme, Kälte, Wärme) war meine Haut etwas schuppig und…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: BOXEN GEHT AUCH OHNE BLAUES AUGE!
Hallo, ihr Sporties, es ist #FitWednesday und heute möchte ich euch das Boxtraining näher bringen. Ich habe…
CINDERELLA 2.0: LEADING ROLE
What do a pug, a poisoned fish and a shrill cousin have to do with the fairytale of Cinderella? In the spring…
