#BIRTESBEST #SPORT #QUICKIE: FIT MIT FLÜSSIGKEIT
Der frühe Vogel fängt den Wurm? Ja, das stimmt in den meisten Fällen. Beim Sport ist es auf jeden Fall so! Körperliche Ertüchtigung schon am Morgen direkt nach dem Aufstehen…
#BIRTESBEST #SPORT #QUICKIE: SEXY SHOULDERS
Nicht nur ein schöner Rücken kann entzücken, sondern auch eine wohlgeformte Schulter- und Armpartie. Darüber hinaus erleichtern wir uns den Alltag, wenn wir diese trainieren: Schulter- und Armübungen bringen Kraft…
#BIRTESBEST #LIFESTYLE #QUICKIE: FUßZEIT
Dicke Beine oder Füße im Sommer? Meist ist ein Mangel an Bewegung Schuld. Durch einseitige Belastung, wie langes Sitzen mit übereinandergeschlagenen Beinen oder Stehen mit abgeknickter Leiste, staut sich das…
#BIRTESBEST #LIFESTYLE #QUICKIE: WIMPERN KLIMPERN!
Schöne, große Augen sind immer ein Blickfang. Mascara benutzen wir Frauen darüber ja grundsätzlich alle. Aber oftmals sehen getuschte Wimpern leider auch nicht schön aus: Überall klebt überschüssige Mascara, die…
#BIRTESBEST #SPORT #QUICKIE: POPO-PUSHER
Apfel oder Birne? Ganz egal! Hauptsache knackig! Ein schöner, runder, straffer Allerwertester ist nicht nur ein Hingucker, sondern auch eine Powermaschine. Der Po mit seinen wichtigen starken Muskeln sollte genau…
#BIRTESBEST #LIFESTYLE #QUICKIE: BRITISH BREAKFAST
Baked Beans, Sausage und Bacon kennen wir, aber mein Lieblingsfrühstück habe ich im Shoreditch House in London kennengelernt: pochiertes Ei mit Avocado auf einem leckeren, frischem Brot (avocado with poached…
#BIRTESBEST #LIFESTYLE #QUICKIE: ROUGE-ATTACK
Ein frischer Teint sieht immer super aus – nur leider haben wir ihn nicht jeden Tag oder man sieht uns abends den anstrengenden Tag an. Hier kommt mein Tipp gehen…
#BIRTESBEST #LIFESTYLE #QUICKIE: KEEP SMILING
Lachen ist immer noch die beste Medizin? Stimmt genau! Wer lacht, lebt länger – und vor allem gesünder! Doch manchmal ist einfach „der Wurm drin“ und man ist etwas mies…
#BIRTESBEST #FASHION #QUICKIE: PIMP YOUR HEEL!
Absätze… Oft ein heikles Thema – und das nicht nur aufgrund von oftmals schwindelerregenden Höhen. Wir Frauen lieben unsere Schuhe und mögen es nicht, wenn sie Schaden nehmen. Doch gerade…
#BIRTESBEST #FASHION: 1 SHIRT, VIELE LOOKS!
Mal modern, mal casual, mal elegant, mal sexy: all diese Varianten mit nur wenigen Teilen? Ja! Das ist gerade jetzt in der Urlaubszeit superpraktisch, denn mehr als 20 Kg Gepäck…
