#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: BIZEPS-ALARM
Ich liebe sie: Effektive Übungen, die in kurzer Zeit Ergebnisse erzielen und fast den ganzen Körper beanspruchen. Es ist #FitWednesday. In der aktuellen Reihe zeige ich euch meine top Body…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: FIT MIT SCHLINGEN PART IV
Hello, ihr Sporties! Heute ist wieder #FitWednesday und ich präsentiere euch den vierten und damit letzten Teil der Schlingentrainer-Übungen am Santa Monica Beach. Nach Bauch, Beinen & Po und Armen,…
#BIRTESBEST # TIPOFTHEDAY: MOVE LIKE A MONKEY
Es ist sporty Wednesday und somit wieder Power-Birte-Tag! Sportklamotten an und los! Heute habe ich etwas ganz besonderes für euch: einen Animal Walk. Es gibt so einige von diesen tierischen…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: JUMP THE WALL!
Mitte der Woche: Zeit für Sport mit mir! Diesmal wird wieder gehüpft, was das Zeug hält – und zwar gegen die Wand. Da kann man nicht nur ein bisschen…
