#getfit

#FitFriday: So formt ihr eine schöne Taille I Part II

·Samstag, der 11. Juni 2016
·Birte Glang
·0 Comments

In Los Angeles habe ich tolle neue Ideen für Fitness-Übungen bekommen und mich dazu entschlossen, diese mit Altbewährtem zu meinen persönlichen Top 5 für eine schöne Taille zu kombinieren. Fünf…

FitFriday

#FitFriday: Knackarschwoche V bei #BIrtesBest

·Freitag, der 13. Mai 2016
·Birte Glang
·0 Comments

Mit dem 5-Wochen-Training bekommt ihr Hintern und Oberschenkel in Topform, egal welcher Typ ihr seid.Heute ist der letzte Teil der Knackarsch-Reihe und ab nächster Woche überlege ich mir etwas Neues…

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Aktuelles

#BirtesKolumne

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