2016 ON THE BIG SCREEN WITH RADIO HEIMAT
I was born and raised in the coal mine area called Ruhrarea. It´s a working class area with kind, genuine, down-to-earth people. In 2016 there will be all spotlights on…
NEW HEADSHOTS
“No make-up please“ - that was the direction Mika Ceron gave me for this photo shoot. Mika, a good friend and successful Berlin-based fashion photographer, wanted to shoot this way:…
LENA LORENZ: MINI-SERIES IS EXTENDED
The first two 90-minute-episodes were broadcasted on April ' 15, ZDF Network with the highest ratings in a primetime slot. Four more episodes are in production. More screeming babys, love…
IMAGE TRAILER AVAILABLE
My first image trailer is available. Love, laugh and live in 3 languages! This is the best way to get a quick impression of me and my work as an…
#BIRTESBEST #SPORT #QUICKIE: DEHN` DICH MAL (Part 2)!
Auf geht`s in die nächste Runde „Stretching mit Birte“ aus New York! In der nächsten Woche gibt es noch einmal Übungen, die euch dehnen und entspannen sollen und dann habt…
IMAGETRAILER 2015: LACHEN, LIEBEN, KÄMPFEN IN 3 SPRACHEN
Mein erster Imagetrailer ist fertig und ich finde, er ist richtig gut geworden! In drei Sprachen seht ich mich lieben, lachen und kämpfen. Also, klickt doch mal rein: https://vimeo.com/128283933
#BIRTESBEST #SPORT #QUICKIE: DEHN` DICH MAL!
Abgespannt? Spannungskopfschmerzen? Zu lange gesessen? Dann solltet ihr einmal diese Strechting-Übungen versuchen! Ich mache diese, um Abzuschalten, den Kopf zu befreien und zur Ruhe zu kommen. Und so geht`s:…
#BIRTESBEST #BEAUTY #QUICKIE: HAPPY HAIRY ENDING
Bei einer Stylistin wird frau nicht nur vom feinsten herausgeputzt, nein, frau bekommt auch noch tolle Tipps. So geschehen am Montag, als ich im Look der 40er-Jahre mit Wasserwelle für…
#BIRTESBEST #SPORT #QUICKIE: BEIN MIT STÜTZE
Für eine schöne Mitte müssen wir unsere seitliche Bauchmuskulatur regelmäßig trainieren. Für Mann wie Frau habe ich dafür eine tolle Übung, die es je nach Schwierigkeitsgrad ziemlich in sich hat…
#BIRTESBEST #QUICKIE #BEAUTY: HEIß & KALT
Der Wecker klingelt gefühlt zu früh und ihr wollt euch lieber nochmal umdrehen? Das hilft, um richtig in Schwung zu kommen: Eine ordentliche Wechseldusche, aber gewusst wie! Ich habe früher nie…
