TATORT – DIE SHOW!
Noch einmal war ich bei Tatort- Die Show! zu Gast. Nachdem ich letztes Mal unter Zeitdruck Rätsel rund um den TV-Klassiker Tatort lösen musste, hatte ich dieses Mal Verstärkung dabei: meinen…
#BirtesBest #tipoftheday: Mexiko in 3-D
Am 20.4 war ich eingeladen zu „Entdecke Mexiko“ am Washingtonplatz in Berlin direkt am Hauptbahnhof Berlin: eine umfassende interaktive Ausstellung. Der Ausstellungspavillon ist in Form einer weißen Kuppel gestaltet. Hier…
#BIRTESBEST #FITWEDNESDAY: SCHÖNE SEITE
Hello Sporties, es ist wieder #fitwednesday und heute zeige ich euch in meiner aktuellen Reihe wieder eine effektive, aber schnell und überall umsetzbare Übung – diesmal für die seitliche Bauch-…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: BIZEPS-ALARM
Ich liebe sie: Effektive Übungen, die in kurzer Zeit Ergebnisse erzielen und fast den ganzen Körper beanspruchen. Es ist #FitWednesday. In der aktuellen Reihe zeige ich euch meine top Body…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: SCHMUCKE AUSSICHTEN + VERLOSUNG
Ladies & Gents – am 1. März ist es soweit, da wird der SAT.1-Film „Was kostet die Liebe? – Ein Großstadtmärchen“ um 20.15 h ausgestrahlt. Als schrille Cousine „Emily“ sorge…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: FIT MIT SCHLINGEN PART IV
Hello, ihr Sporties! Heute ist wieder #FitWednesday und ich präsentiere euch den vierten und damit letzten Teil der Schlingentrainer-Übungen am Santa Monica Beach. Nach Bauch, Beinen & Po und Armen,…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: KETTENALARM
Große auffällige Ketten sind nicht nur wunderschön, nein, sie sind auch noch super Modeknaller. XXL-Schmuck ist hier in Los Angeles mega angesagt. Ladies dürfen also ruhig mit den Ketten am…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: FIT MIT SCHLINGEN PART III
Huhu, meine lieben Sporties! Heute ist wieder #FitWednesday und ich präsentiere euch heute Teil III der Schlingentrainer-Übungen am Santa Monica Beach. Nach Bauch, Beinen und Po sind heute Arme, Schultern, Brust und Rumpfmuskulatur an der Reihe.…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: POP THAT CORN
Was wäre Amerika nur ohne Popcorn? Kaum vorstellbar, hier in den Staaten im Kino zu sitzen und keine überdimensionale Riesenportion des leckeren Snacks auf seinem Schoß platziert zu wissen. Genauso…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: FIT MIT SCHLINGEN PART 1
#FitWednesday steht an und ich zeige ich euch heute sowie die nächsten drei Wochen Übungen am Santa Monica Beach/Los Angeles. Mit dabei der Schlingentrainer, den kann man gut im Gepäck…
