#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: BIZEPS-ALARM
Ich liebe sie: Effektive Übungen, die in kurzer Zeit Ergebnisse erzielen und fast den ganzen Körper beanspruchen. Es ist #FitWednesday. In der aktuellen Reihe zeige ich euch meine top Body…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: SAG MIR, WO DU HERKOMMST…
…und ich sage dir, wer du bist. Wer kennt diesen Spruch nicht? Doch, mal Hand aufs Herz: Es steckt auch viel Wahres darin, oder nicht? Ich zumindest kann für mich…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: SCHMUCKE AUSSICHTEN + VERLOSUNG
Ladies & Gents – am 1. März ist es soweit, da wird der SAT.1-Film „Was kostet die Liebe? – Ein Großstadtmärchen“ um 20.15 h ausgestrahlt. Als schrille Cousine „Emily“ sorge…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: FIT MIT SCHLINGEN PART IV
Hello, ihr Sporties! Heute ist wieder #FitWednesday und ich präsentiere euch den vierten und damit letzten Teil der Schlingentrainer-Übungen am Santa Monica Beach. Nach Bauch, Beinen & Po und Armen,…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: FRÜHSTÜCK MAL ANDERS
Andere Länder, andere Sitten?! Ja, und das zeigt sich ja oft auch bei den Mahlzeiten. Zugegeben, es mag nicht jedermanns Geschmack sein, aber ich probiere gern etwas aus, was Essen angeht,…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: KETTENALARM
Große auffällige Ketten sind nicht nur wunderschön, nein, sie sind auch noch super Modeknaller. XXL-Schmuck ist hier in Los Angeles mega angesagt. Ladies dürfen also ruhig mit den Ketten am…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: FIT MIT SCHLINGEN PART III
Huhu, meine lieben Sporties! Heute ist wieder #FitWednesday und ich präsentiere euch heute Teil III der Schlingentrainer-Übungen am Santa Monica Beach. Nach Bauch, Beinen und Po sind heute Arme, Schultern, Brust und Rumpfmuskulatur an der Reihe.…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: GESUND MIT FETT
Mein #tipofteday ist gesund mit „fettem Essen“, aber gewusst wie! Mir fällt oft auf, dass Freunde krampfhaft versuchen abzunehmen und deshalb auf sämtliche Fette im Essen verzichten. Das ist aber…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: COLOUR YOUR FEET
Der Winter ist schon trist genug, da können wir doch wirklich mal Farbe zeigen! Das sorgt nicht nur für gute Laune, sondern vor allen Dingen auch für ein modisches Statement! Mein…
#BIRTESBEST #TIPOFTHEDAY: FIT MIT SCHLINGEN PART II
Hello again aus Los Angeles! Heute ist wieder #FitWednesday und somit gibt es heute Teil II der Schlingentrainer-Übungen am Santa Monica Beach. Nachdem letzte Woche der Bauch an der Reihe…
